Completo, lista de espera abiertaDescanso y desconexión

Diciembre sin prisa

Cuatro noches tranquilas junto al Atlántico antes de que acabe el año.

Fechas: 3–7 dic 2026
Duración: 4 noches
Destino: Costa Vicentina, Portugal
Experiencia: Descanso y desconexión
Nivel: Apto para principiantes
Tamaño del grupo: Hasta 12 huéspedes

Desde 1.150 € por persona

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Una persona con chubasquero amarillo en una playa vacía entre la bruma de la mañana

Una terraza con piscina, sombrillas de rayas y tumbonas

Una habitación de cabaña revestida de madera con ventana al bosque nevado

Una mesita de madera preparada para el té a la sombra de los árboles

Olas llegando a una playa bajo un acantilado verde, vistas desde arriba

Resumen

Un reinicio corto y suave antes de las fiestas. Una clase opcional al día, comidas largas junto al fuego y nada que tengas que hacer.

Es nuestro retiro más pausado. Hay una clase suave opcional cada mañana y un paseo guiado corto la mayoría de las tardes. Todo lo demás es tiempo libre.

Las noches se pasan alrededor de la chimenea con buena comida. Una sesión de cierre te ayuda a planear algunos pequeños cambios para el año nuevo.

Sesiones: 1 clase suave opcional al día
Paseos: Paseos cortos por la playa (3–6 km)
Tiempo libre: La mayor parte del día

Para quién es este retiro

Es para ti si…

Estás cansado y quieres descansar más que hacer actividades
Te gustan la tranquilidad y las rutinas sencillas

Seguramente no es para ti si…

Quieres un programa diario completo

Nivel de experiencia: Apto para principiantes. Nuestros retiros no sustituyen ningún tratamiento médico ni de salud mental. Si tienes algún problema de salud, consulta a tu médico antes de reservar.

Día a día

Los horarios son orientativos y pueden cambiar según el tiempo. Todo es opcional salvo que se indique lo contrario.

Día 1Llegada3 dic 2026
Mañana
Día de viaje. Los traslados salen del punto de encuentro indicado en Viaje.
Tarde
Check-in a partir de media tarde. Instálate en tu habitación y explora la finca.
Noche
Cena de bienvenida junto al fuego.
Comidas
Cena
Día 2Descanso4 dic 2026
Mañana
Clase suave opcional y desayuno sin prisa.
Tarde
Tiempo libre o un paseo corto por la playa.
Noche
Cena junto al fuego.
Comidas
Desayuno, comida, cena
Opcional
Clase · Paseo
Día 3Costa5 dic 2026
Mañana
Clase suave opcional.
Tarde
Paseo hasta los acantilados a la hora dorada.
Noche
Cena.
Comidas
Desayuno, comida, cena
Opcional
Clase · Paseo
Día 4Planes para el año nuevo6 dic 2026
Mañana
Clase suave opcional.
Tarde
Breve sesión de reflexión y planificación.
Noche
Cena de despedida.
Comidas
Desayuno, comida, cena
Día 5Salida7 dic 2026
Mañana
Último desayuno.
Tarde
Check-out y traslados de vuelta al aeropuerto o a la estación.
Noche
—
Comidas
Desayuno

Dónde te alojarás

Monte da Luz

Costa del Alentejo, Portugal

Once habitaciones repartidas entre la casa principal y dos edificios bajos, alrededor de un patio con una shala de yoga cubierta, una piscina de agua salada y un jardín de olivos e higueras.

Monte da Luz es una casa de huéspedes de propiedad independiente. SOLARA reserva la propiedad completa para cada retiro y dirige el programa; el equipo de los propietarios se encarga de la limpieza y la cocina.

Opciones de habitación para este retiro
Habitación	Ocupación	Baño	Disponibilidad
Habitación doble compartida (dos camas)Dos camas individuales, baño privado.	2 huéspedes que comparten	Baño privado	Agotada
Habitación doble privadaCama de matrimonio, baño privado.	1 huésped	Baño privado	Agotada

Servicios

· Ropa de cama, toallas de baño y de piscina incluidas
· Shala cubierta con esterillas, bloques, bolsters y mantas
· Piscina de agua salada (sin climatizar, abierta de abril a octubre)
· Wi-Fi solo en la casa principal
· Biblioteca y salón con chimenea
· Servicio de lavandería bajo petición (coste adicional)

Accesibilidad: Cuatro habitaciones están en la planta baja, con acceso sin escalones desde el patio. Los caminos entre edificios son de grava. La shala tiene un único escalón de 10 cm. Escríbenos antes de reservar para que podamos hablar de lo que necesitas.
Entrada y salida: A partir de las 15:00 el día de llegada. Antes de las 11:00 el día de salida.
Noches extra: A veces se pueden añadir noches antes o después a las tarifas del propio alojamiento. Pregúntanos.

Comidas y necesidades alimentarias

Comidas incluidas: 11 comidas: 4 desayunos, 3 comidas y 4 cenas.
Horario: Desayuno desde las 08:30, comida a las 13:00 y cena a las 19:30.
Bebidas: Agua, té y café incluidos.
Opciones alimentarias: Menú vegetariano; vegano y sin gluten bajo petición. La cocina no está libre de frutos secos.
Alergias: Cuéntanos cualquier alergia al reservar y de nuevo al llegar. Se la comunicamos a la cocina por escrito. En las cocinas se manipulan alérgenos comunes, así que no podemos garantizar que no haya trazas.
No incluido: La comida del día de llegada.

Tus facilitadores

Inês Duarte
Profesora principal de yoga
Inês creció en Lisboa y llegó al yoga con veintitantos años, después de que una lesión de rodilla la apartara de correr durante un año. Una fisioterapeuta le recomendó clases suaves mientras se recuperaba. Se quedó por la forma en que la obligaban a prestar atención, terminó su primera formación de profesora en 2013 y desde entonces da clases en grupo y formaciones de profesores en Portugal. Dirige todas las semanas de yoga de SOLARA en la Costa Vicentina.
Formación: Yoga Alliance RYT-200, registrada en 2013 · Yoga Alliance E-RYT 500, registrada en 2017 · Functional Range Conditioning Mobility Specialist (FRCms), 2019 · Primeros auxilios en el trabajo (renovado en 2026)
En este retiro: Vinyasa de mañana, Yin y restaurativo de tarde, Talleres de movilidad
Ver perfil completo
Amara Osei
Facilitadora de respiración y meditación
Amara creció en el sur de Londres y trabajó seis años como maestra de primaria. Empezó a hacer yoga por la espalda y se quedó por la respiración del final de la clase, el único momento del día en que se sentía de verdad en calma. Terminó su formación de profesora de yoga en 2015, pasó dos inviernos estudiando pranayama en Rishikesh y desde 2017 guía sesiones de respiración y meditación para grupos en retiros.
Formación: Yoga Alliance RYT-200, registrada en 2015 · Formación como facilitadora de respiración de 300 horas, completada en 2018 · Formación de profesora de yoga nidra (50 horas), 2019 · Formación en baños de sonido, 2020 · Primeros auxilios de emergencia en el trabajo, renovado en 2025
En este retiro: Respiración, Yoga nidra, Sesiones de sonido
Ver perfil completo

Qué incluye

4 noches de alojamiento
11 comidas
Clase opcional diaria
Paseos guiados
Ropa de cama y toallas

Qué no incluye

Viaje hasta Portugal
Traslado desde el aeropuerto
Seguro de viaje
Bebidas alcohólicas

Precios y reserva

Los precios son por persona, en euros, e incluyen el IVA y las tasas locales de alojamiento y turísticas. Lo opcional, como los traslados cuando no están incluidos, se ofrece al pagar. Los visados y las tasas de entrada que fijan los gobiernos aparecen en Qué no incluye.

Habitación doble compartida (dos camas)
2 huéspedes que comparten · baño privado
1.150 € / persona
Agotada
Habitación doble privada
Uso individual · baño privado
1.490 € / persona
Agotada

Depósito: 350 € por persona, a pagar al reservar
Resto del pago: Se paga el 4 de octubre de 2026 (60 días antes de la llegada). Si reservas después de esa fecha, pagas el total.
Suplemento individual: Las habitaciones privadas tienen precio por persona, sin suplementos ocultos.
Formas de pago: Visa, Mastercard, Amex, Apple Pay, Google Pay, transferencia SEPA
Impuestos: IVA y tasas turísticas locales incluidos
Cancelación: El depósito no es reembolsable, pero puedes transferirlo una vez si cancelas con 60 días o más de antelación.

Lee las condiciones de reserva completas

Cómo llegar

Se muestra la zona general. Te enviamos la dirección exacta con la confirmación de la reserva. Abrir mapa más grande

Aeropuerto más cercano: El aeropuerto Humberto Delgado de Lisboa (LIS) está a 2 h 15 min por carretera. Faro (FAO) está a 2 h 30 min.
Traslados: Un traslado compartido de SOLARA sale del aeropuerto de Lisboa a las 12:30 el día de llegada y vuelve allí antes de las 14:00 el día de salida. Las plazas se reservan al hacer el pago, por una tarifa fija.
Cuándo llegar: Intenta aterrizar en Lisboa antes de las 11:30 para coger el traslado. Si vienes en coche, procura llegar entre las 15:00 y las 17:00; el círculo de bienvenida empieza a las 18:00.
Transporte local: Los autobuses de Rede Expressos cubren el trayecto Lisboa–Vila Nova de Milfontes varias veces al día. Podemos organizarte un taxi local desde la parada (unos 20 €).
Aparcamiento: Aparcamiento privado gratuito en la propiedad.
Entrada: A partir de las 15:00 el día de llegada
Documentación de viaje: Portugal forma parte del espacio Schengen. Consulta los requisitos de entrada para tu pasaporte antes de viajar.

Cómo prepararte

Qué llevar

Ropa de abrigo, porque las noches de diciembre son frescas
Chubasquero
Zapatillas de casa o calcetines gordos

El tiempo. Aquí organizamos retiros de octubre a mayo. En otoño y primavera las máximas rondan los 15–22 °C y en invierno los 12–17 °C, con noches frescas y alguna lluvia atlántica. El mar está frío todo el año (14–18 °C).

Antes de llegar. Recibirás un dosier de bienvenida 30 días antes del retiro, con el itinerario definitivo, la dirección y los contactos de emergencia, y un recordatorio 3 días antes.

Durante el retiro. Puedes contactar con tu anfitrión por teléfono y WhatsApp en todo momento.

Toda la información para huéspedes

Preguntas sobre este retiro

¿Puedo reservar plaza con un amigo o con mi pareja?

Sí. Elige una habitación compartida y añade un segundo huésped al reservar, o reservad por separado y escribe el nombre de tu acompañante en el campo de peticiones especiales para que os alojemos juntos.

¿Qué pasa si tengo que cancelar?

Los depósitos no son reembolsables, pero puedes trasladarlos una vez a otro retiro si cancelas con más de 60 días de antelación. Consulta la política de reservas completa para cancelaciones posteriores.

¿Puedo bañarme en el mar?

Sí, pero aquí el Atlántico tiene corrientes fuertes. Báñate solo en playas con socorrista durante la temporada y pregunta al equipo qué playas están tranquilas ese día.

¿Hay una farmacia o una tienda cerca?

En Vila Nova de Milfontes, a 15 minutos en coche, hay farmacias, supermercados y cajero automático. El equipo organiza una salida de compras en las tardes libres.

3–7 dic 2026 · Costa Vicentina, Portugal