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Ya hay precios de reserva anticipada para los retiros de 2027

Solara

Yoga y movimiento

Retiros de yoga en grupos reducidos en Portugal y Bali

Dos sesiones guiadas al día, un flow más intenso por la mañana y una clase más lenta por la tarde, con trabajo de movilidad, paseos opcionales y mucho tiempo para descansar entre medias.

Todos los retiros tienen fechas fijas, un precio por persona publicado y un grupo de hasta 16 personas, con un anfitrión en el lugar además de los facilitadores.

Una mujer en postura del guerrero en un porche cubierto sobre colinas verdes

Próximas fechas

¿Qué es un retiro de yoga en grupo reducido?

Un retiro de yoga de SOLARA son cinco o seis noches con dos clases guiadas al día, un flow más intenso por la mañana y una sesión más lenta por la tarde, y tardes libres entre medias. Los grupos son de 14 personas como máximo en Flow en la costa (Portugal) y de 16 en Práctica de mañana en Ubud.

Para quién es

  • Empiezas en el yoga, o practicas de vez en cuando y quieres una semana constante
  • Quieres estructura por la mañana y libertad por la tarde
  • Te gusta caminar y estar al aire libre
  • Pasas la semana sentado y te vendría bien trabajar la movilidad

Para quién no es

  • Buscas una práctica avanzada o de formación de profesores
  • Necesitas acceso totalmente sin escalones: ni Monte da Luz ni Rumah Tirta tienen un recorrido sin escalones hasta la sala de yoga
  • Llevas mal el calor y la humedad, lo que descarta Bali

Nivel y forma física

Las dos semanas de yoga son para todos los niveles. Conviene que te sientas cómodo moviéndote unos 90 minutos, y los profesores ofrecen variantes para cada postura, así que puedes descansar cuando quieras.

Un día típico

  1. 07:30Vinyasa flow (90 minutos) en la shala cubierta
  2. 09:15Desayuno largo
  3. 13:00Comida
  4. 14:30Tiempo libre o paseo opcional por la playa hasta Praia do Malhão
  5. 17:30Clase de yin o restaurativa (75 minutos)
  6. 19:30Cena en grupo

Preguntas

¿Cuántas clases hay cada día?

Dos. Flow en la costa tiene una clase de vinyasa de 90 minutos a las 07:30 y una de yin o restaurativa de 75 minutos antes de cenar: 10 clases y un taller de movilidad de 90 minutos en cinco noches. Práctica de mañana en Ubud empieza a las 06:30 e incluye 9 sesiones de yoga y respiración y una sesión de sonido en seis noches.

Soy nuevo en el yoga. ¿Es para mí?

Sí, si te sientes cómodo moviéndote durante 90 minutos. Inês Duarte y Ketut Ariana ofrecen variantes para cada nivel y dicen claramente cuándo algo es opcional. La clase de bienvenida de la primera tarde dura 45 minutos y es suave, y sirve para que el profesor conozca cualquier lesión del grupo.

¿Cuánto cuesta un retiro de yoga?

Flow en la costa (del 12 al 17 de noviembre de 2026) cuesta desde 1.450 € por persona en doble compartida, con un depósito de 400 €. Práctica de mañana en Ubud (del 15 al 21 de abril de 2027) cuesta desde 1.690 €, o 1.550 € si reservas antes del 31 de diciembre de 2026, con un depósito de 500 €.

¿Qué más se puede hacer?

Las tardes son casi todas libres. En Portugal hay dos paseos guiados opcionales por la costa de 8 a 11 km, entre ellos la Ruta de los Pescadores con comida de pícnic. En Bali, Ketut guía una visita al templo del agua de Tirta Empul, un paseo al amanecer entre arrozales y un taller de ofrendas balinesas.

Otros tipos de semana